新赛季体测狂减六大项 取消免测折返跑必须过

本文摘要：体测项目从去年的10项精简至4项，且取消了免测名额。具体4项体侧内容为2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推和专项速度耐力，其中专项速度耐力测试为必须达标项目。 ●2分钟强度投篮测试球员的队员每4秒钟（外线球员5秒钟）完成一次自投自抢，计算2分钟内的出手次数和投中次数，命中率在83%以上计为满分150分；命中率在62.5%以上计为合格的90分，以此类推。●专项速度耐力在篮球场地两边线之间折返跑17次，跑4组，组间间歇2分钟，根据4组平均成绩获得相应分数。

体测项目从去年的10项精简至4项，且取消了免测名额。具体4项体侧内容为2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推和专项速度耐力，其中专项速度耐力测试为必须达标项目。

●2分钟强度投篮测试球员的队员每4秒钟（外线球员5秒钟）完成一次自投自抢，计算2分钟内的出手次数和投中次数，命中率在83%以上计为满分150分；命中率在62.5%以上计为合格的90分，以此类推。●专项速度耐力在篮球场地两边线之间折返跑17次，跑4组，组间间歇2分钟，根据4组平均成绩获得相应分数。按照身高分为1.95米以下、1.95米-2.05米和2.05米以上三个区别组，以平均成绩59.0秒（第二三组分别为61.0和63.1）为满分150分；以平均成绩62.0秒（第二三组分别为64.0和66.0）为及格分数60分，以此类推。●负重深蹲测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的深蹲，以最后起蹲的总重量相对值（深蹲重量体重系数）为标准进行评分标准，计算公式为：深蹲重量体重系数=（100kg×蹲起次数）/体重。

以体重90公斤为测试线，设置个人综合得分线（参照年度集训通知要求），运动员必须超过个人综合得分线，最后以深蹲重量体重系数13（90公斤以上为14）为合格92分，系数达到21（90公斤以上22）为满分150分，以此类推。●负重卧推测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推，以最后推起的总重量相对值（卧推重量体重系数）为标准进行评分标准，计算标准和其余要求和同“负重深蹲”。

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